Το ιστολόγιο του/της thanos

Λίγες εβδομάδες μετά το κλείσιμο των σχολείων και οι γονείς αναζητούν λύσεις για την καθημερινή απασχόληση των παιδιών.
Οργανωμένες δομές όπως οι κατασκηνώσεις, τα καλοκαιρινά camps, τα κέντρα δημιουργικής απασχόλησης και κάποιες ακαδημίες είναι η καλύτερη λύση, πάντα βέβαια μέσα από τη τήρηση των υγειονομικών πρωτοκόλλων.

- Πόσο ασφαλές είναι αλήθεια για ένα παιδί να εξασκείται σε θερμό κλίμα?
- Τι πρέπει να προσέχουμε?
- Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις για διακοπή της άσκησης?

Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα στους ενήλικες σχετίζεται με αυξημένο προσδόκιμο ζωής και μειωμένο κίνδυνο πολλών ασθενειών και άλλων προβλημάτων υγείας. Χρόνια πολλά και χρόνια καλά ‘ παρέα’ με τη σωματική δραστηριότητα.
Τα πρωτόκολλα άσκησης στα παιδιά μπορεί να διαφέρουν κατά πολύ σε σχέση με τους μεγάλους, τα οφέλη όμως που αποκομίζουν από τη σωματική δραστηριότητα είναι τα ίδια και ακόμη περισσότερα και αυτό παρατηρείται από τις πρώτες μέρες ενασχόλησής τους με τα Sports.
Όταν το παιδί είναι ενεργό έχει :
- Υγιές βάρος
- Δυνατά και υγιή οστά