Το Personal Training έχει ως κύριο σκοπό την επίτευξη των στόχων του κάθε ασκούμενου, σε συγκεκριμένο χρονικό διάστημα με απόλυτη ασφάλεια.
Η εξατομίκευση του προγράμματος είναι αποτέλεσμα συνθετικής εργασίας πολλών επιστημονικών πεδίων. Είναι αποδεδειγμένα η αποτελεσματικότερη μέθοδος προπόνησης.
* Απαραίτητη προϋπόθεση για τη συμμετοχή: η συμπλήρωση Δελτίου Υγείας και η αξιολόγηση των επιπέδων φυσικής κατάστασης μέσω εξειδικευμένων tests.
